Trainingen

Bij Aquifer kan je 4 keer per week aan je zwemskills werken. Tijdens de zwemtrainingen zwem je samen met andere zwemmers van jouw niveau in een baan. Daardoor is er ruimte voor zwemmers van alle niveaus. Of je nou je conditie wilt verbeteren of gaat voor de wedstrijden, er is altijd een passend trainingsprogramma voor jou! 

Bij de training op dinsdag en donderdag werk je afwisselend aan je techniek en je conditie. Daarnaast  is er op maandag een conditietraining, waarbij het vooral draait om meters maken. Op woensdag is er de droogtraining, daarbij doe je leuke oefeningen waarmee je spiergroepen traint die je als zwemmer veel gebruikt.  

Trainingsschema